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健康饮食减肥法 12种饱腹食物吃出马甲线(3)

来源:创意木木堂  11-21/2017
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健康饮食减肥法 12种饱腹食物吃出马甲线 

  NO3、黑豆

  黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度,从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的,体内各种脂肪的数量减少了,自然就能帮助减肥和控制体重了。

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