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露背装最美 快吃它们远离熊腰虎背(3)

来源:创意木木堂  11-19/2017
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露背装最美  快吃它们远离熊腰虎背

  5.菠萝

  菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

  6.葡萄柚

  背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。春季吃什么减肥?这时,选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪。

  饮食调理同时,美眉千万别忘记运动。因为平时的动作很难锻炼到背部,所以才会让你越来越“虎背熊腰”。小编特别为大家整理了10个简单易做的瘦背小动作,可以时刻练习哦 》》》10个瘦背小动作 让你练出迷人美背 

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