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去湿气的食物 你只知道薏仁吗?

来源:创意木木堂  10-30/2020
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    去湿气的食物  你只知道薏仁吗?   2月19日是雨水,滴滴答答的雨水加重了空气中的湿气,人整日浸淫期间,便会困倦疲劳,胃口不佳。体内有湿气怎么办?哪些食物吃了可以去湿气?就随小编带大家来看一看吧。

去湿气的食物  你只知道薏仁吗?

  1、薏仁

  薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

  2、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

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